in

7 Cara Sederhana yang Buat Hidup Lebih Mudah & Ringan Tanpa Ada Beban!

Membuat hidup lebih mudah itu dimulai dari diri sendiri, kalau kita mempersulitnya ya hidup akan menjadi sulit.

Seberat apapun hidup, serumit apapun masalah, pasti ada jalan keluarnya.

Terkadang sebagian orang lupa kalau ada banyak cara yang sederhana apabila dilakukan bisa membuat hidup lebih mudah.

Jangan terlalu overthinking. Lakukan beberapa cara sederhana berikut ini, agar bisa meringankan beban di hidupmu.

1. Jangan fokus meningkatkan penampilan, tapi fokus pada kepercayaan diri

Model wanita sedang bergaya di taman bunga
Percaya diri lebih penting | Photo: Pexels

Beberapa penelitian mengungkapkan kalau penampilan seseorang tidak mencerminkan kepercayaan diri orang tersebut.

Bisa jadi orang yang berpenampilan menarik, tapi ternyata dirinya selalu merasa tidak percaya diri.

Bahkan meningkatkan penampilannya hanya untuk menutupi ketidakpercayaan dirinya itu.

Daripada memikirkan untuk meningkatkan penampilan, orang yang percaya diri tidak terlalu peduli dengan penampilannya, baik itu ingin terlihat berpenampilan bagus ataupun biasa saja.

Apabila kamu percaya diri, sebiasa apapun penampilanmu atau sebagus apapun itu, tidak akan terpengaruh dengan omongan orang sekitar.

Omongan orang kamu anggap biasa saja, karena kamu percaya diri dengan apa yang sedang kamu pakai.

2. Kamu bisa mengurangi stress dengan menuliskan apa yang sedang kamu pikirkan di selembar kertas

Orang menulis di kertas
Tuliskan di selembar kertas | Photo: Pexels

Kamu tidak perlu sampai mendengarkan musik berlama-lama, atau pergi ke tempat yang sunyi untuk mengurangi stress.

Kamu hanya cukup menuliskan saja apapun yang sedang kamu pikirkan.

Seperti sebuah diary, kamu cuma perlu menuliskan unek-unek hatimu di selembar kertas, lalu setelah itu lupakan.

Hidup lebih mudah kalau semua pikiran negatif dihilangkan.

3. Kalau kamu pernah merasa memikirkan sebuah lagu terus-menerus dikepala, hilangkan saja dengan cara menyanyikannya

Pria menyanyi di atas panggung
Nyanyikanlah | Photo: Pexels

Kalau pikiranmu terganggu dengan lirik-lirik lagu yang kamu benci, kamu bisa kok menghilangkannya dengan cara menyanyikannya langsung dengan keras.

Seperti perasaan, kalau tidak dikeluarkan akan selalu kepikiran, sama halnya dengan lirik lagu yang ada dikepalamu.

Perlu dinyanyikan untuk dikeluarkan, agar kamu tidak memikirkannya lagi.

4. Sedang merasa kesal, dan ingin marah? Salurkan saja ke video game

Kontroler PS4
Main game | Photo: Pexels

Nyatanya video game bisa digunakan untuk menyalurkan perasaan kesal yang sedang kamu rasakan.

Misalnya ketika klub sepak bola favoritmu kalah, kamu bisa menyalurkan rasa kesalmu dengan memainkan game bola.

Lalu pakai klub favoritmu dan kalahkan klub yang membuat klub favoritmu kalah di dunia nyata. Permudah gamenya, lalu kalahkan klub lawan dengan skor yang banyak di dalam game.

Kalau kamu berhasil menang, rasa kesalmu akan menghilang. Hidup lebih mudah kalau kita bisa mengontrol amarah kita.

5. Merasa tidak produktif, perbanyaklah melihat benda-benda berwarna biru, atau pandanglah langit sebentar

Rumah dengan dinding warna biru laut
Pandang warna biru | Photo: Pexels

Warna di sekitar akan mempengaruhi seberapa produktifnya kamu.

Kalau kamu merasa kurang produktif, coba berhentilah sejenak melakukan aktivitas lalu lihat benda-benda berwarna biru, atau bisa kamu memandang langit sebentar.

Warna biru membuatmu termotivasi untuk melakukan sesuatu yang produktif.

Kamu bisa cat ulang dinding ruang kerja dengan warna biru agar kamu bisa produktif sepanjang waktu saat bekerja.

6. Tarulah foto bayi di dompet, apabila dompetmu hilang dan ditemukan orang, mereka akan mau mengembalikannya

Bayi lucu
Taruh foto bayi | Photo: Pexels

Apa hubungannya foto bayi dengan dompet?

Menurut psikolog di Edinburgh, apabila ada yang kehilangan sesuatu lalu saat ditemukan orang dia melihat sesuatu yang lucu didalamnya, niat buruk mereka akan pudar dan bersedia untuk mengembalikan ke si pemilik barang.

Kalau kita masih sendiri dan belum menikah? Ya taruh saja foto bayi di dalam dompet, bayi siapapun.

Untuk jaga-jaga kalau dompet kita hilang dan ditemukan orang, mudah-mudahan bisa dikembalikan oleh orang yang menemukannya saat mereka tahu kalau ada sesuatu atau hal lucu di dalam dompet tersebut.

7. Jangan dulu bicara hasil, nanti kamu akan kehilangan motivasi untuk menggapai impian

Pria memakai jas warna hitam sedang menunjuk tangan ke depan
Bicara hasil itu belakangan | Photo: Pexels

Ketika kamu sering membicarakan hasilnya akan seperti ini atau itu, tapi tidak di dasari dengan kerja keras, itu namanya kamu terlalu banyak berangan-angan.

Semakin banyak kamu berbicara hasil tanpa kerja keras, semakin kamu terbuai dengan angan-angan yang belum pasti akan terjadi nantinya.

Semakin berangan-angan dan merasa nyaman dengan hal tersebut, semakin kamu tidak termotivasi untuk segera mencapai tujuan yang sudah kamu tetapkan.

Bermimpi itu perlu, tapi kamu harus bangun untuk mewujudkannya. Mimpi dibarengi dengan usaha, maka hasilnya akan nyata.

Nah jadi itu tadi beberapa hal yang bisa membuat hidup lebih mudah yang perlu kamu lakukan sekarang juga, agar bisa meringankan beban di hidupmu.

Pada dasarnya kita tidak akan percaya kepada beberapa hal diatas “masa sih hidup bisa ringan dan mudah cuma karena hal seperti itu?”

Sederhana memang, tapi ketika kamu coba lakukan, maka bisa meringankan beban di hidupmu.

Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Loading…

Loading…

0

8 Hal Penting yang Perlu Dilakukan Sebelum Kamu Memilih Perguruan Tinggi

8 Cara Menyelesaikan Masalah Dengan Pasangan, Masalah Hilang Pikiran Jadi Tenang